Rotina Matinal
Durante o ano de 2017 estudei bastante sobre rotina matinal. Li artigos, assisti a vídeos no youtube e coloquei em prática algumas das indicações que me pareciam mais úteis.
Eu sentia que precisava de esticar o tempo para conseguir fazer as coisas de forma mais eficaz e esta foi a minha forma de investir na organização do meu tempo.
Partilho convosco a minha lista de rotina matinal refeita várias vezes e que vai estar a funcionar para mim durante o ano de 2018.
Rotina Matinal
1. Beber 2 copos de água;
2. Planear a alimentação do dia para mim e para a minha família;
3. Fazer 20 respirações intencionais (até que a última célula do meu corpo receba oxigénio);
4. Planear as tarefas do meu dia;
5. Ler um pensamento, uma carta, uma frase de alguém que eu considero inspirador;
6. Escrever a intenção do meu dia, aquele ponto que é o mais importante do meu dia e que se eu chegar ao final do dia com ele cumprido considero que o meu dia valeu!
Qual é a vossa Rotina Diária? Alguém com grandes dicas?
Quero saber tudo.
Um Bom Ano!
